Hello les filles! J’entre officiellement dans ma période de vacances! Cela fait déjà un an que je n’ai pas eu de vraies vacances! J’étais partie en Pologne en mai dernier, mais ce n’était que 4 petits jours, qui sont passés beaucoup trop rapidement! Dès demain, je m’envole pour une destination que je vous ferais découvrir sur Instagram et Twitter. Puis j’enchaine mardi prochain vers une destination encore plus ensoleillée, où je pourrais me baigner, découvrir les paysages, et bronzer toute la journée (mais attention au coup de soleil!) Surprise donc que je vous réserve. Bien évidemment, je partagerais mes looks et mes carnets de voyages dès mon retour.

J’aimerais aujourd’hui vous partager mes derniers bons plans lectures Slow Life. Quelques livres que j’aime feuilleter quand l’envie m’en vient, où je retrouve toujours des bonnes idées, de bonnes inspirations.

Belle, Bio et Gourmande

Voici mon premier livre qui mélange la beauté, le naturel et la gourmandise! J’avais reçu celui-ci par ma sœur pour Noël et je vous avoue que c’est une vraie petite bible! Trié par ingrédient bénéfique pour notre corps, le livre délivre des astuces beauté et cuisine pour chacun de ses ingrédients. J’en ai énormément appris sur le sirop d’agave, la noix de coco ou encore le curcuma!

Par exemple, saviez-vous qu’il est possible de réaliser à la maison un démaquillant à l’hibiscus qui a des effets antioxydants? A partir de l’hibiscus vous  pouvez aussi vous faire une panacotta  à l’italienne fait maison! Plus de limites entre la salle de bain et la cuisine! J’aimerais vous partager un petit atelier sur un ingrédient particulier, qu’en pensez-vous?

Il est disponible sur Amazon pour moins de 10 euros!

Mon régime du Lundi au Vendredi

Alors, je tiens à préciser que je ne suis pas au régime, je crois même que je n’arriverais jamais à en tenir un (j’ai déjà essayé!). Heureusement que je n’ai pas beaucoup de kilos à perdre, car je n’y arriverais pas! Je suis bien trop gourmande! En revanche, j’aime piqué à droite à gauche de bonnes idées de recette saines et légères pour le soir ou le week-end afin de rattraper les folies de la semaine ou des resto le midi!

Ce que j’aime dans le livre Mon régime du Lundi au Vendredi, par MaraboutChef, c’est l’originalité des recettes délicieuses et légères à manger, sans se priver! Vous y trouverez en plus de cela une liste complète de course, votre garde manger à respecter pour vous donner une idée de ce qui est idéal à avoir chez soi pour éviter les excès, et le trop plein de sucre!

Mincir avec le régime IG

Vous connaissez très certainement le fameux régime basé sur l’indice glycémique. Un régime connu pour être durable à long terme, moins drastique que les autres. En effet, l’objectif est de consommer des aliments très peu voir pas sucrés.

Mon objectif, encore une fois, n’est pas de mincir, mais d’apprendre à mieux manger. Pour cela, il est important d’être conscient de ce que l’on mange, de ce que l’on a dans son assiette. J’avoue être nulle en nutrition et ce livre reprends pas à pas ce que sont les glucides, les lipides etc, en détaillant les bonnes pratiques. Vous y retrouverez aussi des recettes délicieuses et peu sucrées comme des cakes aux légumes. Elles sont toutes bonnes à prendre pour avoir une inspiration générale une fois que l’on se retrouve confronté à notre frigidaire.

Mincir avec le régime IG est à 4 euros à la Fnac!